全身が見事に筋肉痛

朝起きてすぐ全身に違和感がありました。これは・・・筋肉痛！

上から肩、腕、背中、足と色んな所が筋肉痛になっていました。これはDDR筋肉痛。屈んだりすると「あたたた・・・」と痛みが。背中は確かに若干鍛え方が足りなかったから仕方がないとはいえ腕や足は定期的に筋トレしているのでここまで結構な痛みが来るとは思っていませんでした。まあ、筋トレで使う筋肉とDDRのような有酸素運動で使う筋肉は違うでしょうから仕方がありませんね。

またそのうちDDRをしにいきたいですね。