親指がボロボロ

日常で思ったことを書いていく雑記ブログ

2017-03-07から1日間の記事一覧

体重の増加が気になってきたので・・・

筋トレに加えて有酸素運動も始めました。筋トレだけでは体力が付きませんしね。 毎日筋トレしているので多少は自信があったのですが・・・翌日見事に下半身が筋肉痛になりました。今日はおっかなびっくりしながら歩いて一日を過ごしました。 有酸素運動でヘ…