ほぼ毎日のように寝る前にタブレットでエロゲを少しプレイして寝るのですが、如意スクリーンを使って限界まで画面輝度を下げてプレイするようにしたところ睡眠の質が大幅に改善されました。
如意スクリーンをONにするとこのように画面にフィルターがかかります。この状態で画面輝度を一番下まで下げると・・・とてつもなく暗くなります。
寝る前にスマートフォンの画面やPCの画面を見ていると睡眠の質が下がることは有名ですが、ここまで暗くすると全く影響がありません。
エロゲをプレイする前にストレッチをして、抱き枕の上にうつ伏せになってエロゲをプレイしてると自然に眠くなってきて、眠くなったら抱き枕を抱いて寝る。いい夢も見られてぐっすりです!やはり寝る前に明るい画面は厳禁です。
フィルターをかけてしまうとスクショにフィルターがかかってしまう、右クリックメニューなど一部にはフィルタが適用されないため「うおっまぶしっ」となってしまうなど難点もありますがスクショを撮れないが故に集中してプレイできるので逆にいいかもしれません・・・。